Вхід
» » Здорові звички - ваш вибір

Здорові звички - ваш вибір

Здорові звички - це саме те, що саме по собі сприяє як збереженню здоров'я, так і розвитку людини в духовному аспекті. Скептиків і людей, що іронізують з приводу здорового способу життя, хоча і стає менше, все ще предостатньо.

Причому іронізують найбільше саме ті, у кого шкідливих пристрастей, звичок і пов'язаних з ними недуг і проблем хоч відбавляй. Мабуть їх іронія - жалюгідна спроба виправдати свою слабодухість і лінь.

Позитивний настрій на фізичну активність і в цілому на здоровий спосіб життя - момент важливий для всіх людей. Це основа основ для тих, хто цікавиться самим насущним - як продовжити молодість.

Здоровий спосіб життя формується здоровими звичками, і це є умовою збереження життєвого тонусу, бадьорості, довголіття та активної працездатності.

Чи зможете ви відмовитися від шкідливої ??звички, якщо вам скажуть, що вам треба відмовитися? Скоріше ні. Чужу думку навряд чи зломить сила звички. Але чи можна відмовитися від шкідливих звичок для того, наприклад, щоб зробити кар'єру? Думаю, так. 
А заради чого ви, саме ви, могли б викорінити свої шкідливі звички?

Ставлення до фізичної активності і ставлення до харчування - це універсальні відносини, частково про це вже йшлося на цьому сайті. 
Вирішуючи питання «навіщо?» і «заради чого?» нам треба замінити шкідливі звички корисними, важливо зрозуміти для чого потрібна нам шкідлива звичка і знайти їй заміну для досягнення того ж результату, тільки використовуючи здорові звички.

Так що змінювати звички шкідливі на здорові - цілком у наших силах, справа всього лише в бажанні і мотивації.

 

Здорові звички - ваш вибір

 

Прийміть рішення і: 
* визначте для себе мету, заради якої вам варто придбати здорові звички; 
* навчитися не помічати ірраціональну тривогу і турбуватися через дрібниці; 
* навчитися відчувати свій організм і знімати в ньому зайве напруження; 
* візьміть відповідальність за своє здоров'я в свої руки ; 
* з'ясуйте свої відносини з їжею і фізичною активністю; 

 

«Звичка гріє, як постіль, і гасить біль, як чарівник; 
нас часто тримає на хресті боязнь залишитися без цвяхів. » 
І. Губерман
14-09-2013, 19:35
Додав: sofi
Переглядів: 1099
Рейтинг:
  
.
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Код:Включіть це зображення для відображення коду безпеки
оновити, якщо не видно коду
Введіть код: