Вхід
» » Мотивація для тих хто хоче схуднути

Мотивація для тих хто хоче схуднути

Щоб підтримати тих, хто зараз сидить на дієті я підготувала в цій статті мотивуючі фрази для схуднення. Не всім так легко дається прощання із зайвими кг, але це просто необхідно .. іноді просто жахливо необхідно. Відразу хотілося б сказати, якщо вам важко прямо взяти і сісти на дієту можу запропонувати наступне: для початку відмовтеся від солодкого в напоях (чай і кава).

Вживайте побільше води, але не величезну кількість. Чому не варто перестаратися з кількістю води? Справа в тому, що якщо ви точно знаєте, що з нирками у вас порядок, то випити 2.5-3 літра води не буде проблематичним для організму. Але якщо це не так, і з вашими нирками все ж є складнощі, то пити дуже багато не варто!

І так, перейдемо до мотивуючих фраз для тих, що худнуть.

  • Наш шлунок - це не криниця. Не потрібно кидати туди все, що попадеться. Це відноситься до випадків, коли ми приходимо з роботи або навчання і відразу ж нападаємо на холодильник не встигнувши навіть підігріти супчик або ще щось. Погодьтеся, буває таке? Біжимо до сосиски або ковбаски :)
  • Тіло-це багаж, який несеш усе життя. І чим важчий це багаж, тим коротша життєва подорож. Арнольд Глазгоу
  • Меньше вкусняшки - лучше и ляшки.
  • Ты от фитнеса устала - ущипни себя сало :)

Також хотіла б навести ще один спосіб, який комусь може допомогти. Це записати в зошит те, що ми їмо. І дійсно, тут ви здивуєтеся скільки перекусів робите за день.

Є ще й більш жорсткі фрази в допомогу ... але мені здається, вони тільки погіршують ситуацію. Вага - це якась проблема внутрішня, яка тобі заважає і гризе тебе. І якщо є такі люди, яким потрібна твоя допомога, їм потрібно допомагати не обзиваючи, а з'ясовуючи.

  • Головне не обманювати себе!

А ще, я десь читала, що коли ти їси і в тебе є зайва вага не можна сидіти і їсти в балахонах. Вони приховують твоє тіло і ти не бачиш усього жаху. Потрібно їсти в чомусь обтягуючому, щоб бачити наскільки затонути може ваш корабель при вживанні картоплі фрі і гамбургерів.

Сподіваюся мотивуючі фрази для схуднення будуть доповнені і вашими порадами в коментарях на нашому сайті.

24-08-2013, 10:16
Додав: eva
Переглядів: 1752
Рейтинг:
  
.
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Код:Включіть це зображення для відображення коду безпеки
оновити, якщо не видно коду
Введіть код: