Вхід
» » » Неприємний запах і пітливість ніг

Неприємний запах і пітливість ніг

Неприємний запах від ніг буває практично у всіх людей. В одних він практично непомітний і впоратися з ним можна за допомогою нескладних гігієнічних процедур. А у когось може заповнювати весь навколишній простір і тут не обійтися лише одним миттям ніг.

Неприємний запах виникає через рясної пітливості ніг (гіпергідрозу). Сам по собі піт не має ніякого запаху. Але зайве потовиділення в поєднанні з пилом і брудом провокує розмноження бактерій, які розкладаючи частинки тканин, утворюють органічні гази - ось звідси і виникає це амбре.

Крім неприємного запаху пітливість ніг звичайно має і такий наслідок, як мацерація шкіри: шкіра між пальцями ніг потіє, набухає, збирається в складочки, збільшується тертя шкіри об тканини шкарпеток, колготок, взуття, в результаті чого шкіра стає вразливою і схильною до грибкових та інфекційних захворювань .

Причини пітливості ніг у здорової людини

- Взуття: тісне, гумове, закрите, повітронепроникне.

- Шкарпетки: з синтетичних тканин, занадто теплі.

- Спекотна погода.

- Фізичне навантаження.

- Споживання солоної їжі.

- Великі обсяги випитої рідини.

- Стресові ситуації (як негативні, наприклад, іспит, так і позитивні - побачення)

 

Як позбутися від надмірної пітливості ніг

Основні правила:

1) мийте ноги з милом спочатку теплою водою, а закінчуйте холодною. Після миття насухо витирайте ступні і шкіру між пальцями.

Це слід робити не тільки ввечері, а навіть кілька разів на день, коли є можливість або відчуваєте, що ноги спітніли.

2) використовуйте дезодорант-антиперспірант або тальк для ніг з антибактеріальною дією. Наносити їх слід тільки на чисті ноги.

Замість тальку можна використовувати порошок борної кислоти, галун або кору дуба: з ранку посипте обраним засобом ноги, особливо ретельно між пальцями, а ввечері змийте гарячою водою. Якщо немає можливості весь день так ходити - можна посипати ноги і насипати в шкарпетки засіб на ніч, вранці змити.

3) шкарпетки / колготки вибирайте з натуральних тканин, міняйте їх щодня, можна навіть кілька разів на день, щоб ноги завжди залишалися сухими.

4) вибирайте взуття з матеріалів, що пропускають повітря, що дозволяють «дихати» шкірі ніг. У жарку пору року вибирайте найбільш відкрите взуття. Мийте взуття не тільки зовні, але і всередині, кожен раз добре просушуючи. Дивіться на ярлики - деяке взуття (найчастіше це спортивне взуття) можна прати в пральній машині. Придбайте ароматичні мішечки для сушіння взуття.

 

догляд за шкірою ніг 300x226 Неприємний запах і пітливість нігВанночки від пітливості ніг бажано робити щодня або через день.

1) сольова ванночка: 4-5 ст.л. солі (морської або кухонної) розведіть в 5 л теплої води, занурте туди ноги. Якщо Вам не хочеться щодня витрачати час на ванночки - приготуйте сольовий розчин і після миття ніг звичайною водою, обполосніть їх солоною. Те ж стосується содових і оцтових ванночок.

2) содова ванночка готується так як і сольова.

3) оцтова ванночка (за принципом сольової)

4) ванночка з марганцівкою. Додайте у воду трохи марганцівки, щоб вода стала блідо-рожевого кольору. Використовувати можна як ванночки або робити ополіскування.

5) ванночка з настою чайного гриба. Для неї потрібно місячний настій чайного гриба, але набагато економічніше буде ополіскування або протирання ніг цим настоєм - щодня ввечері ретельно протирайте ступні і особливо шкіру між пальцями.

6) ванночка з чаю. На 1 л води візьміть 2 ст.л. чаю (чорного або зеленого), прокип'ятіть 5 хвилин, розбавте холодною водою до прийнятної температури і тримайте ноги в чайній ванночці 20 хвилин.

7) ванночки з лікарських трав

Залийте 0,5 склянки сухої трави 1 л води, прокип'ятіть 5-10 хвилин, ще стільки ж дайте настоятися відвару під кришкою, потім процідіть в таз, розбавте водою до потрібної температури, занурте туди ноги на 15-20 хвилин, після чого ноги не ополіскуйте водою. Для таких ванночок можна брати такі трави:

- кора дуба + кора плюща;

- пижмо;

- буквиця лікарська;

- вільхові шишки;

- плоди і листя шипшини;

- вівсяна солома;

- листя хвоща;

- галун;

- чебрець;

- листя і гілки яблуні;

- шавлія;

- м'ята + кропива + шалфей;

- корінь алтея;

- ромашка + листя волоського горіха + липовий цвіт;

- квітки бузини;

- шкірка лимона + шкірка граната.

Такі ванночки володіють дубильними властивостями, вони не тільки усувають запах, вбивають бактерії, але і звужують протоки потовидільних залоз, в результаті чого потовиділення нормалізується.

 

Раз на тиждень, після прийняття ванни або під час педикюру, гарненько тріть пемзою розпарені ступні, зчищайте омертвілі клітини, так як саме вони стають сприятливим середовищем для розмноження бактерій.

Використовуйте спеціальні креми для зниження потовиділення.

Ефірні масла чебрецю, лаванди також будуть помічниками в боротьбі з посиленим потовиділенням. Їх можна додати в ванночку або просто змастити ноги на ніч.

 

Дотримуючись основних правил гігієни ніг і застосовуючи регулярно хоча б один спеціальний засіб - Ви вже дуже скоро позбудетеся від надмірної пітливості ніг і відповідно від неприємного запаху.

запах ніг 300x212 Неприємний запах і пітливість ніг

Якщо ж запах і пітливість ніг через тиждень анітрохи не зменшилися - зверніться до лікаря. Посилене потовиділення може бути наслідком захворювань ендокринної, нервової, серцево-судинної системи, локальних захворювань ніг.

 

Нехай Ваші ніжки будуть здоровими і приємно пахнуть!

6-06-2014, 11:51
Додав: sofi
Переглядів: 805
Рейтинг:
  
.
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Код:Включіть це зображення для відображення коду безпеки
оновити, якщо не видно коду
Введіть код: