Вхід
» » » Як доглядати за зубами?

Як доглядати за зубами?

 Ну а сьогодні ще одна стаття більше про здоров'я, ну і побічно про красу. Думаю, що багато хто хоча б раз задавали собі питання «Як правильно доглядати за зубами?». Сьогодні я вам відповім.

Здорові зуби не тільки допомагають нам виглядати красиво і привабливо. Вони також гарантують правильну роботу травної системи, а з нею і всього організму. На жаль, зараз все рідше можна зустріти людей з бездоганними зубами, які їм дала в подарунок природа. Набагато частіше красиві зуби - це результат старань їх володаря. Щоб зберегти красу і здоров'я зубів, дуже важливо правильно за ними доглядати.

 

 

ЧИТАЙ ТАКОЖ: ЯК ВІДБІЛИТИ ЗУБИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ?

 

 Чистити зуби треба регулярно - щодня вранці і ввечері, не забуваючи разом з зубами почистити і язик. Кожного разу після їжі треба ретельно прополоскати рот водою.

Як правильно чистити зуби, я вам розповім в іншій статті, тому раджу підписатися на оновлення через форму під статтею або праворуч від статті. Кому як зручно.

Використовувати зубну щітку треба не довше 2-3 місяців, після чого без жалю викинути і придбати іншу. Краще вибрати щітку з синтетичної щетиною, так як різні шкідливі бактерії більше люблять натуральну щетину, в якій вони швидко розмножуються. Хороший варіант - електрична зубна щітка.

Також треба періодично міняти зубну пасту, інакше мікрофлора, що населяє ротову порожнину, звикає до речовин зубної пасти і перестає реагувати на них.

 

Купуючи ополіскувач для зубів уважно прочитайте його склад. Віддайте перевагу тому ополіскувачу, в якому міститься не більше 0.2% хлоргексидину, речовини, яка дуже агресивна.

 

іригатор, як правильно доглядати за зубами

 

При щоденному догляді за зубами обов'язково треба користуватися зубною ниткою. Дуже добре придбати іригатор - пристрій, що очищає зуби і ясна з допомогою водяного напору. Цей прилад надасть незамінну допомогу в підтримці всієї порожнини рота в здоровому стані. Він видалить мікроби, що знаходяться глибоко між зубами, куди не проникає щітка або нитка. Вода, що подається під напором, видаляє наліт, що знаходиться під яснами, ефективно очистить ясна, одночасно масажуючи їх. Таким чином стимулюється кровообіг у яснах.

Також треба не забувати про правила здорового харчування. Найстрашніший ворог зубів - це цукор. Ласунам слід завжди про це пам'ятати. Також не принесуть користі зубах продукти, що містять крохмаль. Занадто гаряча або холодна їжа теж може нашкодити емалі зубів.

Корисною для зубів буде їжа, багата фосфором і кальцієм. Це сир та інші молочні продукти, курка, горіхи. У морській рибі і зеленому чаї міститься фтор, який благотворно впливає на зубну емаль. Дуже корисні сирі тверді фрукти і овочі, наприклад, яблука або морквина. Вони очистять зуби і одночасно зміцнять ясна. Для здоров'я ясен важливі вітаміни С і В6, а також залізо. Надзвичайно корисний для зубів, так і для кісток морквяний сік.

Не полінуйтеся виконувати ці нескладні правила і ви отримаєте в нагороду білосніжну посмішку!

.

 

15-01-2015, 18:32
Додав: sofi
Переглядів: 215
Рейтинг:
  
.
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Код:Включіть це зображення для відображення коду безпеки
оновити, якщо не видно коду
Введіть код: