Вхід
» » Користь гарбузового насіння

Користь гарбузового насіння

Користь гарбузового насіння для здоров'я людини дуже значна, адже це просто криниця корисних речовин. У них міститься, мало не вся таблиця Менделєєва. Насіння гарбуза не тільки смачне, але і має чимало лікувальних властивостей. Давайте докладніше розглянемо, чим же корисне гарбузове насіння.

Яка користь гарбузового насіння

Насамперед, корисні властивості зумовлені багатим складом. Гарбузове насіння містить вітаміни (особливо багато - Е і групи В, а також - A, С, D, К та ін), мікроелементи (залізо, фосфор, мідь, цинк, марганець, магній та інші), амінокислоти, клітковину, цінне масло. Гарбузова олія містить омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які мають протизапальну і антиоксидантну дію, перешкоджають розвитку захворювань серцево-судинної системи, що додають шкірі здоровий і красивий вид, сприяють росту волосся. Гарбузове насіння має у своєму складі високий вміст амінокислот і білка, що дуже важливо для тих, хто поститься і вегетаріанців. Вітамін Е - природний антиоксидант і імуномодулятор. Вітаміни групи В позитивно впливають на нервову систему, розумові здібності, нормалізують обмінні процеси, підвищують гемоглобін і імунні сили організму. Кальцій і магній укріплюють кістково-м'язовий апарат, покращують роботу нервової та серцево-судинної систем. Цинк в поєднанні з фосфором сприяють роботі мозку, системи кровообігу, шлунково-кишкового тракту, опорно-рухового апарату, репродуктивної функції, зміцнюють нігті, покращують ріст волосся і можуть допомогти при облисінні і лупі, лікуванні від підліткових прищів і вугрів, нормалізують діяльність сальних залоз, допомагають зберегти зір. Залізо підвищує гемоглобін, додає здоровий вигляд шкірі. Мідь - активатор гемоглобіну, нормалізує обмін речовин. Марганець позитивно впливає на кістково-м'язовий апарат, роботу центральної нервової системи, щитовидної залози. Клітковина виводить з організму токсини, шлаки, радіонукліди, важкі метали.

Користь гарбузового насіння для здоров'я

гарбузове насіння користьУ народній медицині гарбузове насіння використовують як протиглисний засіб. Це зумовлено вмістом у тонкій зеленій шкірці, що покриває насіння, речовини - «кукурбітин», який отруйний для гельмінтів, але зовсім безпечний для здоров'я людини.  Для лікування рекомендують вживати гарбузове насіння протягом двох тижнів приблизно по 100 штук на день, вранці натщесерце. Після закінчення курсу лікування рекомендується прийняти проносний засіб. Це насіння добре очищає організм не тільки від гельмінтів, а й від багатьох шкідливих речовин, в тому числі сприяє виводу свинцю і кадмію. Дуже корисно вживати насіння гарбуза гіпертонікам, так як вони здатні стабілізувати кров'яний тиск. Це корисне насіння прийде на допомогу людям, що страждають морською хворобою - воно допоможе справитися з нападами нудоти, а також поліпшить стан вагітних жінок при токсикозі. Воно добре знижує рівень цукру в крові, що, безумовно, важливо при цукровому діабеті. Гарбузове насіння - хороше проносне і легко допоможе людям, що страждають запорами. Не менш важлива користь гарбузового насіння і для чоловіків, так як його застосування є хорошою профілактикою простатиту. Його можна використовувати і як доповнення до призначеного лікування. Для цього потрібно з'їдати по 50 - 60 насінин на день протягом 2 місяців. Гарбузове насіння допомагає навіть при депресії, оскільки має у своєму складі серотонін або як його часто називають «гормон щастя». Також воно може застосовуватися як доповнення до основного лікування при виснаженні, вугровій висипці, сухому кашлі, захворюваннях сечостатевої сфери і багатьох інших захворюваннях. Насіння гарбуза можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Приготована ​​з них кашка допомагає в загоєнні ран і опіків. Свіжоприготовану кашку потрібно наносити на проблемне місце на кілька годин.

Гарбузове насіння: протипоказання

Користь гарбузового насіння, звичайно ж, велика, але є у нього і протипоказання, про які теж потрібно знати. Не рекомендується вживати насіння гарбуза при підвищеній кислотності шлункового соку, а також людям, що мають серйозні проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту і при кишковій непрохідності. Протипоказані вони і людям, що мають індивідуальну непереносимість. Людям з надмірною вагою слід пам'ятати про високу калорійність насіння гарбуза. Також важливо знати, що очищені насінини швидко втрачають свої властивості. І, звичайно ж, немає нічого корисного в очищеному, підсмаженому і підсоленому насінні, яке продають у магазинах у пакетиках. Щоб користь гарбузового насіння була помітною, потрібно з'їдати його по 50-100 грам в день. Можна просто гризти підсушене насіння, а можна подрібнити його і додавати в різні страви. Любителі солодкого можуть змішати їх з медом - вийде дуже смачно і корисно.

29-07-2014, 09:33
Додав: sofi
Переглядів: 2735
Рейтинг:
  
.
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Код:Включіть це зображення для відображення коду безпеки
оновити, якщо не видно коду
Введіть код: